Radość to jedna z podstawowych emocji. Pojawia się wtedy, kiedy jest nam dobrze, gdy jesteśmy weseli. Na to uczucie wpływają pochwały innych. Zatem warto dostrzegać nawet drobne pozytywne zachowania naszych dzieci i chwalmy je za to. Radości sprzyja aktywność fizyczna. Podczas ćwiczeń wyzwala się dopamina – hormon motywacji i serotonina, która poprawia humor. Wówczas często się śmiejemy. Dzięki temu znika napięcie i obawy, że stanie się coś złego. Śmiech poprawia ukrwienie ciała, dotlenia mózg. Radości sprzyja aktywność fizyczna.  Podczas ćwiczeń wyzwala się dopamina – hormon motywacji i serotonina, która poprawia humor. Szczególnie dzisiaj, kiedy większość z nas martwi się o przyszłość, starajmy się celebrować radość. Cieszmy się drobiazgami. „Wszyscy tęsknimy za radością. Nikt z nas nie chce być człowiekiem smutnym. Radość sprawia, że nasze życie odsłania swoje najpiękniejsze oblicze, że z entuzjazmem podejmujemy nasze codzienne obowiązki, że odnajdujemy w sobie siłę do zmierzenia się z trudnościami. Gdy przeżywamy radość, wtedy nawet nasze ciało staje się zdrowsze i bardziej odporne na choroby. Radość jest wielkim dobrem.” - ks. Marek Dziewiecki

Ogromna radość to euforia, gwałtowna emocja, która trwa krótko i wpływa na naszą aktywność. Jesteśmy podekscytowani, pełni energii i wówczas często nie dostrzegamy, co czują inni. Pamiętajmy o tym, bo, jak pisze dr Maria Molicka psycholog, „największe zadowolenie pojawia się wówczas, gdy razem możemy przeżywać i te wielkie, i te małe uniesienia, razem czerpać radość z przyjemnych wydarzeń”

Życzymy wszystkim, by radość gościła w naszych domach jak najczęściej.

Irena Matysiuk irenamail@onet.pl

Joanna Ostapczuk j_ostapczuk@wp.pl